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【大地とつながり、足から人間本来の身体感覚を呼び覚ます】
〜全４回プログラム〜
満席となりました
姿勢も、動きも、慢性的な痛みや不調も、土台である足から変わる
人類は数百万年もの間、自然環境の中で進化してきました。
しかし、現代生活では自然とのつながりが薄れ、舗装された地面や靴に頼った生活によって、本来備わっている足の感覚や機能が失われつつあります。
二足歩行の人間にとって唯一大地とつながる場所、「足」。
人類の原点に立ち返り、この足の理解を深め、使いこなせるようになることで、私たち人間は本来もっと自由に、躍動的に動くことができます。
思い通りに動けるカラダ。そして、湧き上がる生命力。
さあ、一緒に野生の足を取り戻す旅に出ましょう！
第1回
室内
7/25
（土）
13:00〜15:00
「人はなぜ、二足歩行になったのか？」
〜足の骨格を整える〜
足の成り立ちを知れば、現代人が失っている本来の足の構造と機能が見えてきます。
足を探究して、人間本来の直立二足歩行（自然な立ち方と歩き方）を取り戻していきます。
【内容】
・人類の進化と二足歩行のストーリー
・足の構造と機能
・足裏・足指の役割
・人間本来の自然な立ち方、歩き方
【スケジュール】
13:00〜受付
13:15〜ワークショップ
15:00〜終了
【場所】
鎌倉駅周辺のレンタルルーム
（詳しい場所はお申し込み後お知らせいたします）
第2回
室内
8/29
（土）
13:00〜15:00
「大地と足と脳のつながり」
〜足裏感覚を取り戻す〜
現代では土と足の間に靴・コンクリートなど何重もの境界があります。
その境界が大きくなるほど、人間は地に足が着かなくなり身体と心のバランスが崩れやすくなります。
なぜ人間は大地に立つことが必要なのか。
足裏感覚と脳の仕組みから人間本来の感覚と動きを取り戻していきます。
【内容】
・足裏感覚と脳のしくみ
・身体地図（ボディイメージ）について
・感覚入力による慢性痛・不調の改善方法
【スケジュール】
13:00〜受付
13:15〜ワークショップ
15:00〜終了
【場所】
鎌倉駅周辺のレンタルルーム
（詳しい場所はお申し込み後お知らせいたします）
第3回
オンライン
9/19
（土）
19:00〜20:00
「自分で足を整える」
〜野生の足を育てる習慣づくり〜
第1回・第2回の内容を振り返り、日常生活での実践方法について深めていきます。
そして、自然の中で裸足になり身体感覚を最大限に活かすためのポイントをお伝えします。
【内容】
・第1回・第2回の振り返り
・日常生活で足を整えるセルフワーク
・野外で裸足になるポイント
【備考】
事前にZoomのリンクをお送りいたします。
当日参加が難しい場合はアーカイブ視聴が可能です。
第4回
野外
10/17
（土）
10:00〜13:30
「野生の足で大地を歩こう」
〜人間本来の身体感覚を呼び覚ます〜
森の中で身体感覚を解放し、大地と足のつながりを取り戻す実践編！
感覚をフル活用して、土・草・木・石など、さまざまな自然の感触を足裏で感じ取ります。
歩くたびに変化する自然の地形の上で歩くことで、本来備わっている身体能力や適応力が呼び覚まされていきます。
学んだ知識を体験へとつなげ、人間本来の身体感覚を自分の足で確かめてください。
きっと、足から湧き上がる野生の生命力を感じられるはずです。
【内容】
・森で裸足ワーク
・感覚を解放するワーク
・自然とつながるワーク
【スケジュール】
10:00〜銭洗い弁財天前に集合
森へ移動
10:20〜森でワークショップ
12:00〜森でランチ、振り返り、修了式
13:00〜移動
13:30〜解散
【場所】
源氏山（鎌倉駅から徒歩20分）
特典
自宅でできる
野生の足トレ
第1回・第2回終了後にお渡しします
※写真はイメージです
LINEで質問
プログラム期間中、
いつでも質問できます。
さらに、修了者には、
「修了バッジ」とセルフケアで使える「野生の青竹踏み」をプレゼント
※画像はイメージです。
実際のデザインは変更になる場合があります。
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※山から切り出した青竹を、一本一本手作業で仕上げた青竹踏みです。自然素材のため、形や風合いに個体差があります。
【価格】
全４回プログラム
通常価格 29,800円
早期割引 26,800円（7月11日まで）
【定員】 8名
（先着順）
少人数制で、一人ひとりの足の状態に寄り添いながら進めます。
【お支払い方法】
クレジットカード・銀行振込よりお選びいただけます。
お申込み後、決済のご案内を個別にお送りいたします。
※早期割引（26,800円）は7月11日23:59までの決済完了分に適用されます。
【キャンセルポリシー】
第1回開催日の7日前まで 全額返金
第1回開催日の6日前～前日 参加費の50%返金
当日・無断キャンセル 返金なし
やむを得ない事情がある場合は個別にご相談ください。
【こんな人へ】
✅ 人間本来の足の機能を取り戻したい
✅ 足から自然とのつながりを取り戻したい
✅ まずは室内でじっくり足の理解を深めたい
✅ 慢性的な痛みや不調を足から根本的に改善したい
✅ 足から自分で身体を整える方法を習得したい
✅ 裸足に興味があるけどいきなり自然の中で裸足になるのが抵抗ある
【このワークショップで得られること】
👣人間本来の立ち方・歩き方がわかる
👣足から自分で身体を整える方法を習得できる
👣裸足で大地を歩く体験を通じて人間本来の
身体感覚を取り戻せる
👣地に足がついて、心身のバランスが安定する
👣一生をともに歩める足になる
【よくある質問】
Q. 運動が苦手でも参加できますか？
A. はい、大丈夫です。運動経験は必要ありません。
誰でもできる自分の足と向き合うプログラムです。
Q. 知識がなくても参加できますか？
A. はい、もちろんです。専門知識は必要ありません。
専門的な内容もわかりやすくお伝えし、実際に自分の身体を動かしながら学んでいきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
Q. 持ち物はありますか？
A. 各回必ず水分と、動きやすい服装でお越しください。
第4回は野外のため、タオルと汚れても良い履き物をご用意ください。
その他、各回の詳しい持ち物はその都度ご連絡いたします。
Q. 単発での参加はできますか？
A. 本ワークショップは全4回で一つのプログラムとして設計しているため、単発参加はできません。
Q. 第3回オンラインにリアルタイム参加できない場合は？
A. アーカイブ視聴が可能です。
Q. 足や膝に痛みがありますが参加できますか？
A. ご参加いただけますが、症状によって個別にご相談させていただきます。お申込み前にDMにてお気軽にご相談ください。
