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YASEI METHOD
「自然 × 感覚 × 動き」
野生の力を進化生理学・神経科学で紐解く。
私たちの身体は、本来、自然の中で動くようにプログラムされています。
しかし、現代の暮らしの中で、私たちは本来備わっていた「感じる力」と「動く力」、そしてそれを支える「身体のしくみ」への理解を失いつつあります。
YASEI METHODは、進化生理学と神経科学、発達運動学に基づき、失われた感覚と動きを再接続する身体再生メソッドです。
「すべての動きは感覚から始まる」
YASEI METHODは、自然の中での多様な感覚刺激を通して、
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感覚の活性化
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正確なボディイメージの形成
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神経系の回復
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動作の多様性の獲得
を目指します。
その結果、身体に備わっている調整力が高まり、心身の不調の改善やパフォーマンスアップへとつながります。
「運動ではなく、遊動」
YASEI METHODが大切にしているのは、「運動」ではなく「遊動」という考え方です。
運動は、形式的なメニューや義務感に基づいた動きであることが多く、どこかで「やらなければならないもの」になってしまいがちです。
一方、遊動とは特定の動きにとらわれず、自由に動くこと。
楽しいから自然に身体が動き出す感覚。
型にはまった動きではなく、その場の環境に適応しながら、柔軟に、直感的に動くことにあります。
この「遊動」という言葉は、かつて定住せずに自然の中を移動しながら暮らしていた人類の生き方とも重なります。そこには、機械的なトレーニングでは得られない本能的で創造的な動きがあり、心身が本来のリズムを取り戻していく感覚があります。
YASEI METHODでは、「動かされる身体」ではなく「動きたくなる身体」と、「義務としての運動」ではなく「生命力が湧き上がってくる遊動」を目指しています。
失われた野生を目覚めさせる3つのアプローチ
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